Zajęcia regularne
Taniec orientalny
Izolacje, fale, shimmy i kobieca pewność siebie. Kameralne grupy od pierwszych kroków po formację.
Nigdy nie tańczyłaś? Idealnie.
Taniec orientalny (znany też jako taniec brzucha) to u nas droga od absolutnego zera: od pierwszych izolacji i pracy bioder, krok po kroku, w tempie grupy - nie instruktorki.
- Od podstaw, krok po kroku. Technika budowana systematycznie, bez przeskakiwania etapów i bez porównywania się z innymi.
- Rodzinny klimat. Stała, kameralna grupa - te same twarze co tydzień, wspólne występy i wyjścia po zajęciach.
- Ciało podziękuje. Taniec orientalny wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i uczy świadomości ciała.
Jak zacząć?
- Wybierz grupę z listy poniżej - jeśli nie wiesz którą, napisz do nas.
- Zapisz się online - zajmuje to dwie minuty.
- Przyjdź na zajęcia. Wystarczy wygodny strój; pierwsze wejście bez umowy (od 50 zł - zależnie od długości zajęć).
Częste pytania
Czy muszę mieć doświadczenie taneczne? Nie. Grupy początkujace (● ○ ○) i OPEN są projektowane dla osób, które nigdy nie tańczyły.
Co zabrać na pierwsze zajęcia? Wygodny strój i wodę. Tańczymy boso (na Oriental Heels możesz zabrać wygodne obcasy); chusta biodrowa na start jest do pożyczenia.
Czy mogę dołączyć w trakcie semestru? Tak - jeśli w grupie jest miejsce, dołączysz od najbliższych zajęć.
Wybierz grupę i zapisz się
Zapisy działają online - wybierz grupę z listy i zarezerwuj miejsce na pierwsze zajęcia.
Co znaczą kropki przy nazwie grupy?
- pierwsze kroki
- Dla osób bez doświadczenia w tym stylu - zaczynamy od podstaw, nie trzeba nic umieć.
- średnio zaawansowany
- Dla osób, które znają podstawy stylu albo tańczą już jakiś czas.
- zaawansowany
- Dla tancerek i tancerzy z regularną praktyką - szybkie tempo pracy.
- dla wszystkich
- Poziom otwarty: prowadząca pokazuje łatwiejsze i trudniejsze warianty, więc poradzisz sobie niezależnie od stażu.
Nie wiesz, co wybrać? Napisz na kontakt@dumtek.pl - podpowiemy, która grupa będzie dla Ciebie najlepsza.
Ile to kosztuje?
Spróbuj
pojedyncze zajęcia, bez zobowiązań
Tańcz regularnie
karnet miesięczny albo umowa 3/6-miesięczna
Honorujemy karty sportowe: FitProfit, MultiSport i Medicover Sport.